Kresowy tygiel kulinarny. Kuchnia Białoruska
pełny
opis produktu
Swój codzienny jadłospis możemy wzbogacić potrawami kuchni innych narodów, zwłaszcza jeśli jest to kuchnia sąsiadów, mocno osadzona w historii Polski, kuchnia zagubiona w dawnych kresowych dworkach szlacheckich, mieszczańskich jadalniach i okopcona sadzą włościańskich pieców. Taki jest kresowy tygiel kulinarny. Może nie tak wyraźny jak kuchnie narodowe, ale realny, wystarczy tylko uważnie się przyjrzeć kulturze poszczególnych narodów, które ją budowały. Jest ona istotą kuchni pogranicza, zróżnicowana, ale i jednorodna, jednoznacznie łatwa do zidentyfikowania. Zapraszamy więc wszystkich, którym nieobce są rozkosze poszukiwania smaków, na kulinarną wyprawę na Kresy.
pełny
opis produktu Jak wychować szczęśliwe dzieci
pełny
opis produktu
Aby dziecko było zadowolone z życia, rodzic musi zatroszczyć się o siebie. Spełnieni życiowo rodzice dają dziecku poczucie bezpieczeństwa i oparcie niezbędne do rozwoju. To jeden z podstawowych paradoksów rodzicielstwa - jeśli poświęcając się bez reszty maluchowi zaniedbuje się swój związek, prędzej czy później obraca się to przeciwko dziecku. (nowe wydanie wzbogacone przez autorów o porady praktyczne)
Wojciech Eichelberger – psycholog, psychoterapeuta, trener, pisarz. Współzałożyciel nowatorskiego Oddziału Terapii i Rozwoju Osobowości – OTIRO oraz Laboratorium Psychoedukacji - pierwszej w Polsce placówki psychoterapii, treningu i szkolenia. Współtwórca i dyrektor Instytutu Psychoimmunologii (IPSI). Autor i współautor kilkunastu książek poświęconych psychologii wychowania, religii, antropologii i rozwojowi ludzkiego potencjału. W latach 1997-1999 prowadził program „Okna” w TVP 2 a w roku 2005 w TVP Kultura program „Nocny stróż”. Od lat związany z miesięcznikiem „Zwierciadło”.
Wojciech Eichelberger – psycholog, psychoterapeuta, trener, pisarz. Współzałożyciel nowatorskiego Oddziału Terapii i Rozwoju Osobowości – OTIRO oraz Laboratorium Psychoedukacji - pierwszej w Polsce placówki psychoterapii, treningu i szkolenia. Współtwórca i dyrektor Instytutu Psychoimmunologii (IPSI). Autor i współautor kilkunastu książek poświęconych psychologii wychowania, religii, antropologii i rozwojowi ludzkiego potencjału. W latach 1997-1999 prowadził program „Okna” w TVP 2 a w roku 2005 w TVP Kultura program „Nocny stróż”. Od lat związany z miesięcznikiem „Zwierciadło”.
pełny
opis produktu Gitara klasyczna i akustyczna. Kurs podstawowy + CD z ćwiczeniami
pełny
opis produktu
Jest to idealna książka dla wszystkich, którzy chcą szybko opanować podstawy gry na gitarze klasycznej lub akustycznej. Zawiera niezbędne informacje teoretyczne oraz uczy krok po kroku, jak grać proste melodie i akordy. Wszystko, co powinien wiedzieć każdy początkujący gitarzysta, zostało przedstawione w zwięzły, zrozumiały sposób oraz uzupełnione nagraniami zamieszczonymi na dołączonej do podręcznika płycie CD z wprawkami, która stanowi niezastąpioną pomoc w ćwiczeniach i znacznie przyśpiesza naukę.
Podstawy: prawidłowa postawa ciała i technika trzymania instrumentu, strojenie gitary, funkcja prawej i lewej ręki.
Ćwiczenia: granie melodii, najważniejsze akordy, chwyty barowe.
Pomocne dodatki: schematy akordów i układ dźwięków na gryfie.
Płyta CD z 58 nagraniami, wersje play along i wiele więcej.
Podstawy: prawidłowa postawa ciała i technika trzymania instrumentu, strojenie gitary, funkcja prawej i lewej ręki.
Ćwiczenia: granie melodii, najważniejsze akordy, chwyty barowe.
Pomocne dodatki: schematy akordów i układ dźwięków na gryfie.
Płyta CD z 58 nagraniami, wersje play along i wiele więcej.
pełny
opis produktu Stretching dla każdego
pełny
opis produktu
Stretching mogą uprawiać wszyscy bez wyjątku. Nie ma do tego żadnych przeciwwskazań. Ćwiczenia polegają na stopniowym rozciąganiu wszystkich partii ciała (stawów i grup mięśniowych) w różnych pozycjach. Rozciąganie przerywane jest okresami rozluźnienia, których długość zależy od stopnia trudności ćwiczenia lub wielkości rozciąganych mięśni.
pełny
opis produktu 100 przypraw
pełny
opis produktu
To ozdobne pudełko stanowi fascynujący przewodnik po świecie przypraw, idealny dla każdego, kto chce odkryć tajniki dobrej kuchni.
Znajdziecie tu aż 50 kart, zawierających wspaniałe kolorowe zdjęcia 100 najpopularniejszych przypraw wraz z ciekawymi informacjami na ich temat. Poznacie ich pochodzenie, historię, smak i najważniejsze cechy. Odkryjcie pełną gamę niezastąpionych przypraw kuchennych, które urozmaicą wasze potrawy!
W serii również: 100 ziół
Znajdziecie tu aż 50 kart, zawierających wspaniałe kolorowe zdjęcia 100 najpopularniejszych przypraw wraz z ciekawymi informacjami na ich temat. Poznacie ich pochodzenie, historię, smak i najważniejsze cechy. Odkryjcie pełną gamę niezastąpionych przypraw kuchennych, które urozmaicą wasze potrawy!
W serii również: 100 ziół
pełny
opis produktu Pyszne ciasteczka na Boże Narodzenie. 50 najlepszych przepisów
pełny
opis produktu
Każdego roku nadchodzi wreszcie ten moment, kiedy cała rodzina z radością zaczyna wypiekać ciasteczka na Boże Narodzenie. Mając pod ręką ten oto zestaw, zyskujemy pewność, że nigdy nie zabraknie nam pomysłów! W tym eleganckim, ozdobnym pudełku znajdziemy 50 kart z przepisami i cztery foremki do wykrawania ciasteczek – z uroczymi motywami bożonarodzeniowymi. Metalowe opakowanie możemy potem wypełnić przyrządzonymi smakołykami. Pieczenie ciasteczek, którymi będziemy się delektować z naszymi bliskimi w porze Adwentu i Świąt, sprawi nam wiele radości.
Zestaw zawiera:
4 foremki do ciasteczek: gwiazdka, choinka, serce i ptak
50 praktycznych kart przepisami i wspaniałymi kolorowymi zdjęciami
1 kartę z wykazem wszystkich przepisów.
Zestaw zawiera:
4 foremki do ciasteczek: gwiazdka, choinka, serce i ptak
50 praktycznych kart przepisami i wspaniałymi kolorowymi zdjęciami
1 kartę z wykazem wszystkich przepisów.
pełny
opis produktu Sałatki
pełny
opis produktu
Dzięki temu praktycznemu zestawowi, zawierającemu książkę z przepisami oraz zestaw plastikowy do mieszania i nakładania sałatek przygotujesz wyśmienite sałatki.
Wśród zamieszczonych propozycji każdy znajdzie coś dla siebie: przepisy na ostre zielone sałatki, z dresingami, rybami, owocami morza, mięsem i warzywami lekkie lub sycące. Wszystkie wskazówki zostały pięknie zilustrowane zdjęciami.
Wśród zamieszczonych propozycji każdy znajdzie coś dla siebie: przepisy na ostre zielone sałatki, z dresingami, rybami, owocami morza, mięsem i warzywami lekkie lub sycące. Wszystkie wskazówki zostały pięknie zilustrowane zdjęciami.
pełny
opis produktu Tapas. Zestaw
pełny
opis produktu
Dzięki temu praktycznemu zestawowi, zawierającemu książkę z przepisami oraz cztery widelczyki, przygotujesz wyśmienite tapas.
Wśród zamieszczonych propozycji każdy znajdzie coś dla siebie: przepisy na ostre sosy, słodkości, przekąski z ryb, owoców morza, mięsa i warzyw lekkie lub sycące. Wszystkie wskazówki zostały pięknie zilustrowane zdjęciami.
Wśród zamieszczonych propozycji każdy znajdzie coś dla siebie: przepisy na ostre sosy, słodkości, przekąski z ryb, owoców morza, mięsa i warzyw lekkie lub sycące. Wszystkie wskazówki zostały pięknie zilustrowane zdjęciami.
pełny
opis produktu 1001 porad wędkarskich
pełny
opis produktu
John Wilson jest dziennikarzem telewizyjnym stacji Channel 4 i telewizji cyfrowej Discovery Real Time. W 2004 roku został wybrany Wędkarzem Wszech Czasów przez czytelników brytyjskiego pisma branżowego „Angling Times”.
Jest autorem ponad 20 książek o tematyce wędkarskiej a 1001 porad wędkarskich przez długie miesiące okupowało pierwsze miejsca list bestsellerów po obu stronach Atlantyku.
Jest autorem ponad 20 książek o tematyce wędkarskiej a 1001 porad wędkarskich przez długie miesiące okupowało pierwsze miejsca list bestsellerów po obu stronach Atlantyku.
pełny
opis produktu Obóz treningowy. Co najlepsi robią lepiej niż ktokolwiek inny
pełny
opis produktu
Czy masz już dość porażek i nieosiągniętych celów?
Czy pragniesz wreszcie zdobyć szczyt?
Wybierz się na \\"Obóz Treningowy\\" wraz ze swoja drużyną (z pracy, kościoła, szkoły, rodziny) i odkryj, co to znaczy być najlepszym. Nie musisz nigdzie jechać, wystarczy, że przeczytasz tą inspirującą książkę, napisaną w duchu bestselleru \\"Autobus Energii\\". Jon Gordon w swej karierze współpracował z najlepszymi drużynami sportowymi, międzynarodowymi organizacjami oraz ludźmi sukcesu związanymi z różnymi dziedzinami życia. Zaobserwował, że ci ludzie - najlepsi z najlepszych - mają pewne cechy wspólne, których brak innym. Robią proste rzeczy trochę inaczej, niż cała reszta. Są to niewielkie różnice, które dają wielkie rezultaty.
W czasie lektury \\"Obozu Treningowego\\" poznasz formułę, którą Gordon stworzył na podstawie swoich obserwacji. Jest ona prosta, skuteczna i łatwa do zapamiętania. Jest to jednak proces, który wymaga cierpliwości, inicjatywy, skupienia oraz dużo pozytywnej energii. Wpadnij na obóz treningowy Jona Gordona i odkryj w sobie pokłady energii, by stać się najlepszym, bez względu na dziedzinę życia, którą chcesz udoskonalić.
Czy pragniesz wreszcie zdobyć szczyt?
Wybierz się na \\"Obóz Treningowy\\" wraz ze swoja drużyną (z pracy, kościoła, szkoły, rodziny) i odkryj, co to znaczy być najlepszym. Nie musisz nigdzie jechać, wystarczy, że przeczytasz tą inspirującą książkę, napisaną w duchu bestselleru \\"Autobus Energii\\". Jon Gordon w swej karierze współpracował z najlepszymi drużynami sportowymi, międzynarodowymi organizacjami oraz ludźmi sukcesu związanymi z różnymi dziedzinami życia. Zaobserwował, że ci ludzie - najlepsi z najlepszych - mają pewne cechy wspólne, których brak innym. Robią proste rzeczy trochę inaczej, niż cała reszta. Są to niewielkie różnice, które dają wielkie rezultaty.
W czasie lektury \\"Obozu Treningowego\\" poznasz formułę, którą Gordon stworzył na podstawie swoich obserwacji. Jest ona prosta, skuteczna i łatwa do zapamiętania. Jest to jednak proces, który wymaga cierpliwości, inicjatywy, skupienia oraz dużo pozytywnej energii. Wpadnij na obóz treningowy Jona Gordona i odkryj w sobie pokłady energii, by stać się najlepszym, bez względu na dziedzinę życia, którą chcesz udoskonalić.
pełny
opis produktu Bądź sexy. 52 wspaniałe pomysły
pełny
opis produktu
Czy zauważyliście, że na imprezach zawsze jest kilka osób - niekoniecznie najpiękniejszych - które zdają się promieniować seksapilem i przyciągają spojrzenia płci przeciwnej? Na pewno nie chodzi jedynie o to, by przy każdej okazji eksponować uda czy biust, ale również o dobre samopoczucie, pewność siebie, sposób mówienia i poruszania się. Uważam, że przy odrobinie wysiłku i praktyki ty także potrafisz robić oszałamiające wrażenie. Dzięki kilku prostym technikom możesz odkryć i odsłonić seksowną stronę swojej osobowości.
pełny
opis produktu Decoupage. Sztuka ozdabiania przedmiotów wycinkami z papieru
pełny
opis produktu
W książce została omówiona znana od wieków sztuka decoupage`u w inspirujących projektach i praktycznych pomysłach oraz przedstawione nowoczesne spojrzenie na to tradycyjne rzemiosło. Zaprezentowane zostały klasyczne i innowacyjne dzieła współczesnych artystów decoupage`u. Szczegółowe instrukcje krok po kroku towarzyszą kolejnym etapom zrealizowania oryginalnych projektów, od prostej okładki albumu do zdjęć po ciekawe rozwiązanie pomysłu na stolik kuchenny. Jest to wyczerpujący przewodnik po technikach decoupage`u: od wycinania zawiłych wzorów z papieru po efekt spękanej farby i nakładanie lakieru.
pełny
opis produktu Fotografia z lampą błyskową w praktyce czyli zdalne błyskanie fleszem w plenerze
pełny
opis produktu
WSPANIAŁE ZDJĘCIA DZIĘKI LAMPIE BŁYSKOWEJ ZDJĘTEJ Z APARATU.
Robiąc zdjęcia z lampą umieszczoną z dala od aparatu, każdy fotograf nieraz zastanawiał się, od czego zacząć. Temat był odpowiedni, lokalizacja ciekawa, ale większość z nas nie do końca wiedziała, jak postąpić… Jak powinien być ustawiony aparat? Jak należy skonfigurować lampę błyskową? Gdzie umieścić flesz? W tej książce znany fotograf i instruktor, Neil van Niekerk, odpowiada na te ważne pytania i pokazuje sposoby posługiwania się lampą zdjętą z aparatu w typowych sytuacjach.
NAJWAŻNIEJSZE ZAGADNIENIA:
• Zrozumienie czynników umożliwiających kontrolowanie ekspozycji, mających wpływ na sposób rejestracji światła zastanego oraz błysku przy pracy z lampą w trybie manualnym i TTL
• Regulacja ustawień aparatu i lampy błyskowej w celu osiągnięcia pożądanych rezultatów • Korzystanie z trybu synchronizacji błysku z krótkimi czasami otwarcia migawki, oraz sytuacje, kiedy należy tego unikać
• Dopasowywanie błysku do światła otoczenia niezależnie od tego, czy używasz flesza jako źródła światła głównego, czy wypełniającego
• Dobór trybu pracy lampy błyskowej (TTL lub manualnego) przy fotografowaniu scen oświetlonych światłem zastanym
• Sposoby wyzwalania jednego lub kilku fleszy umieszczonych z dala od aparatu • Wybór sprzętu pozwalającego umieścić i zamocować lampę błyskową w dowolnym miejscu na planie zdjęciowym
• Modyfikowanie charakteru światła lampy błyskowej w celu uzyskania efektownych ujęć
• Przykłady sesji fotograficznych prezentujące techniki wykorzystania flesza zdjętego z aparatu przy robieniu portretów, w fotografii mody, podczas wykonywania zdjęć ślubnych i wiele więcej
Robiąc zdjęcia z lampą umieszczoną z dala od aparatu, każdy fotograf nieraz zastanawiał się, od czego zacząć. Temat był odpowiedni, lokalizacja ciekawa, ale większość z nas nie do końca wiedziała, jak postąpić… Jak powinien być ustawiony aparat? Jak należy skonfigurować lampę błyskową? Gdzie umieścić flesz? W tej książce znany fotograf i instruktor, Neil van Niekerk, odpowiada na te ważne pytania i pokazuje sposoby posługiwania się lampą zdjętą z aparatu w typowych sytuacjach.
NAJWAŻNIEJSZE ZAGADNIENIA:
• Zrozumienie czynników umożliwiających kontrolowanie ekspozycji, mających wpływ na sposób rejestracji światła zastanego oraz błysku przy pracy z lampą w trybie manualnym i TTL
• Regulacja ustawień aparatu i lampy błyskowej w celu osiągnięcia pożądanych rezultatów • Korzystanie z trybu synchronizacji błysku z krótkimi czasami otwarcia migawki, oraz sytuacje, kiedy należy tego unikać
• Dopasowywanie błysku do światła otoczenia niezależnie od tego, czy używasz flesza jako źródła światła głównego, czy wypełniającego
• Dobór trybu pracy lampy błyskowej (TTL lub manualnego) przy fotografowaniu scen oświetlonych światłem zastanym
• Sposoby wyzwalania jednego lub kilku fleszy umieszczonych z dala od aparatu • Wybór sprzętu pozwalającego umieścić i zamocować lampę błyskową w dowolnym miejscu na planie zdjęciowym
• Modyfikowanie charakteru światła lampy błyskowej w celu uzyskania efektownych ujęć
• Przykłady sesji fotograficznych prezentujące techniki wykorzystania flesza zdjętego z aparatu przy robieniu portretów, w fotografii mody, podczas wykonywania zdjęć ślubnych i wiele więcej
pełny
opis produktu Naleśniki. Słodkie, słone i pikantne
pełny
opis produktu
Naleśniki z kawałkami czekolady i gruszkami, z migdałami i wiśniami, meksykańska tortilla, wietnamskie naleśniki z mąki ryżowej, egzotyczne placki z Bliskiego Wschodu, tajskie z krewetkami, polskie z rumem i rodzynkami - słone, pikantne, słodkie - wszystkie kuszą niepowtarzalnym smakiem i aromatem. Smażenie naleśników jest dziecinnie proste, a na ciasto nie potrzeba wielu składników. Dodatki w postaci owoców, orzechów, warzyw, grzybów, ryb, różnego rodzaju mięsa i ziół można swobodnie dobierać, tak by zaspokoić apetyt najbardziej wybrednego smakosza.
pełny
opis produktu Pasty, kremy i dipy
pełny
opis produktu
Pasty przygotowuje się w mgnieniu oka. Bez względu na to, czy są słodkie, pikantne, czy łagodne, zawsze smakują wyśmienicie. Autorka książki podaje swoje przepisy na najlepsze klasyczne, szybkie, ekstrawaganckie i słodkie pasty, dipy i kremy. Ze świeżymi serami, zbożami, warzywami, owocami, orzechami są idealne dla tych, którzy szukają urozmaiconej alternatywy dla chleba z masłem, kiełbasą, czy serem. Sycące pasty mięsne i rybne mogą stanowić także smaczny dodatek do obiadów.
W książce zawarto: przepisy na pyszne pasty, sosy, kremy i dipy - idealne dla zwolenników zdrowego odżywiania się informacje dotyczące wartości odżywczych poszczególnych składników tych rarytasów przepisy na warianty danego dania i propozycje różnych zestawień smakowych oraz porady dotyczące sposobów podawania tych smakołyków.
W książce zawarto: przepisy na pyszne pasty, sosy, kremy i dipy - idealne dla zwolenników zdrowego odżywiania się informacje dotyczące wartości odżywczych poszczególnych składników tych rarytasów przepisy na warianty danego dania i propozycje różnych zestawień smakowych oraz porady dotyczące sposobów podawania tych smakołyków.
pełny
opis produktu Przekąski i przystawki. Zimne i gorące
pełny
opis produktu
Przystawki można podawać na zimno lub ciepło, a ich zadaniem jest pobudzić apetyt. Do tych serwowanych na zimno należą m.in. wędliny z warzywami, ryby marynowane lub w galarecie, różnego rodzaju pasty. Z kolei zapiekane owoce morza, tarty na słono i czy racuchy z mozzarellą to przykłady przekąsek podawanych na ciepło. W książce znajdziesz przepisy zarówno na bardzo proste przystawki, takie jak surowe warzywa maczane w sosie czosnkowym, jak i na wykwintne spotkania, np. langustynki w martini czy przegrzebki po wenecku. Część przekąsek, np. mozzarella w kieszonkach czy bruschetta z papryką i kozim serem, jest idealna dla dzieci inne, jak kraby po triesteńsku czy carpaccio z sosem japońskim, warto podawać osobom o wyrobionym smaku. Niektóre przystawki są lekkie i typowe dla kuchni śródziemnomorskiej (np. warzywa po sycylijsku lub pomidorki czereśniowe z pistou). Jednak w książce nie zabrakło przepisów na potrawy bardziej sycące, takie jak zapiekanka ze szpinakiem i skwarkami czy też cygara z parmezanu.
pełny
opis produktu Szkoła biznesu. Dla ludzi, którzy lubią pomagać innym
pełny
opis produktu
Dobry biznes to taki, w którym każda strona wygrywa i właśnie o tym napisał Robert Kiyosaki w kolejnym biznesowym bestsellerze New York Timesa. Jest to kolejna rewelacyjna pozycja Roberta Kiyosaki o kształtowaniu finansowej inteligencji poprzez budowanie własnego biznesu.
pełny
opis produktu Piknik. Szybko i smacznie
pełny
opis produktu
Proste i szybkie przepisy na dania piknikowe.
Precyzyjne wskazówki krok po kroku. Realny czas przygotowania.
Wartości odżywcze każdego dnia.
Wystarczy najbardziej podstawowe kuchenne wyposażenie.
Każdy przepis wypróbowany i dokładnie przetestowany.
W serii "Szybko i smacznie" przygotowaliśmy 12 tytułów z prostymi przepisami i znakomitymi fotografiami.
Precyzyjne wskazówki krok po kroku. Realny czas przygotowania.
Wartości odżywcze każdego dnia.
Wystarczy najbardziej podstawowe kuchenne wyposażenie.
Każdy przepis wypróbowany i dokładnie przetestowany.
W serii "Szybko i smacznie" przygotowaliśmy 12 tytułów z prostymi przepisami i znakomitymi fotografiami.
pełny
opis produktu Potrawy z warzyw. Szybko i smacznie
pełny
opis produktu
Proste i szybkie przepisy na pyszne potrawy z warzyw.
Precyzyjne wskazówki krok po kroku.
Realny czas przygotowania.
Wartości odżywcze każdego dnia.
Wystarczy najbardziej podstawowe kuchenne wyposażenie.
Każdy przepis wypróbowany i dokładnie przetestowany.
W serii "Szybko i smacznie" przygotowaliśmy 12 tytułów z prostymi przepisami i znakomitymi fotografiami.
Precyzyjne wskazówki krok po kroku.
Realny czas przygotowania.
Wartości odżywcze każdego dnia.
Wystarczy najbardziej podstawowe kuchenne wyposażenie.
Każdy przepis wypróbowany i dokładnie przetestowany.
W serii "Szybko i smacznie" przygotowaliśmy 12 tytułów z prostymi przepisami i znakomitymi fotografiami.
pełny
opis produktu Wieprzowina. Szybko i smacznie
pełny
opis produktu
atwe przepisy na wyjątkowe potrawy z wieprzowiny.
Precyzyjne wskazówki, dokładny czas przygotowania.
Wystarczy najbardziej podstawowe wyposażenie kuchni.
Każdy przepis został starannie wypróbowany.
Dokładne dane o zawartości tłuszczu i wartości odżywczej każdej porcji.
Precyzyjne wskazówki, dokładny czas przygotowania.
Wystarczy najbardziej podstawowe wyposażenie kuchni.
Każdy przepis został starannie wypróbowany.
Dokładne dane o zawartości tłuszczu i wartości odżywczej każdej porcji.
pełny
opis produktu Wyjatkowe dania. Szybko i smacznie
pełny
opis produktu
atwe przepisy na wyjątkowe dania.
Precyzyjne wskazówki, dokładny czas przygotowania.
Wystarczy najbardziej podstawowe wyposażenie kuchni.
Każdy przepis został starannie wypróbowany.
Dokładne dane o zawartości tłuszczu i wartości odżywczej każdej porcji.
Precyzyjne wskazówki, dokładny czas przygotowania.
Wystarczy najbardziej podstawowe wyposażenie kuchni.
Każdy przepis został starannie wypróbowany.
Dokładne dane o zawartości tłuszczu i wartości odżywczej każdej porcji.
pełny
opis produktu Tabele cholesterolu
pełny
opis produktu
Ważna jest nie ilość, ale jakość tłuszczów. Z ułożonej alfabetycznie tabeli 2600 potraw i produktów dowiesz się, ile cholesterolu, punktów tłuszczowych i kalorii ma spożywany przez ciebie posiłek. Czerwone kółko w tabeli oznacza, że po daną potrawę powinieneś sięgać jak najrzadziej, żółte - jedz od czasu do czasu. Zielone wskazuje na dania o najniższej zawartości tłuszczów. Doskonała książka dla każdego, kto chce się zdrowo odżywiać.
pełny
opis produktu Kawa. 100 przepisów
pełny
opis produktu
Smak kawy zależy od jej odpowiedniego przygotowania: najbardziej ekskluzywną kawę można zepsuć, zaparzając ją w nieodpowiedni sposób i na odwrót z taniej kawy można wydobyć to, co najlepsze, jeśli zna się reguły sztuki jej przygotowania. Właśnie tego rodzaju wskazówek udziela autorka. Radzi też, czym się kierować przy zakupie kawy. Kolejnym etapem są sposoby jej mielenia i zaparzania. Na rynku mamy do wyboru wiele rozmaitych urządzeń: od ekspresów ciśnieniowych, poprzez przelewowe, aż do prostego dzbanka z tłokiem. Każde z nich ma swoje wady i zalety, które zostają w tej książce wnikliwie przedstawione. Istotnymi czynnikami, które mają wpływ na smak kawy są: odpowiednie jej przechowywanie, rodzaj wody, odpowiednie czyszczenie naczyń i urządzeń, utrzymywanie zaparzonej kawy w odpowiedniej temperaturze oraz podanie jej w naczyniach, które trzymają ciepło i nie zmieniają jej smaku.
pełny
opis produktu Iglaki w ogrodzie
pełny
opis produktu
Trudno sobie wyobrazić nasze ogrody bez iglastych drzew i krzewów. Przez cały rok pełnią funkcje estetyczne i ochronne, zaś po opadnięciu liści to właśnie one zdobią ogród przeróżnymi odcieniami zieleni. Ze względu na swoje specyficzne, nieulegające większym zmianom, zwarte kształty, które wywołują wrażenie stałości, spokoju, a nniekiedy nawet podniosłości, są niezastąpionym elementem większości zielonych kompozycji. Wykorzystanie ich potencjału wymaga podstawowej wiedzy oraz znajomości pewnych bardziej ogólnych zjawisk - to wszystko znajdziecie w książce, ktorą widzicie.
pełny
opis produktu Savoir-vivre XXI wieku
pełny
opis produktu
Sztuka życia jest kluczem do szczęścia i sukcesu. Baronowa Nadine de Rothschild zajmuje się wielkimi przemianami zachodzącymi w społeczeństwie: rewolucja technologiczna wymaga nowego savoir-vivre`u zmieniły się także obyczaje - homoseksualizm i cudzołóstwo nie są już tematami tabu, tym bardziej, że nasze potajemne miłości dużo bardziej niż legalne podlegają ścisłym, wymagającym kodyfikacji regułom. Jakie środki ostrożności podjąć? Do jakich kłamstw się uciekać? Na jakie wyznania nigdy nie przystać? Z humorem, autoironią i radością życia Nadine de Rothschild odsłania tajemnice sukcesu i uczy nas sztuki pięknego, szczęśliwego życia - w harmonii z samym sobą i z innymi.
pełny
opis produktu Nadciśnienie. Mały leksykon medyczny
pełny
opis produktu
Nadciśnienie może dotyczyć każdego z nas. Chorują kobiety i mężczyźni, starsi i młodsi. Ale nie wszyscy zdają sobie z tego sprawę. Nadciśnienie nie boli. Może więc łatwo pozostać w ukryciu i rozwijać się przez wiele lat, grożąc naszemu organizmowi poważnymi konsekwencjami. W niniejszej książce znajdziesz porady, jak chronić się przed nadciśnieniem, jak obniżyć ciśnienie bez leków oraz jaka dieta jest najodpowiedniejsza dla nadciśnieniowców.
pełny
opis produktu Kuchnia włoska. Kulinarne odkrycia
pełny
opis produktu
W naszej książce \\"Kuchnia włoska\\" znajdą Państwo dziesiątki przepisów na wyborne przystawki, zupy, makarony, risotto, pizze i desery. Są proste w przygotowaniu, ale aromatyczne jak żadne inne, a smakiem przewyższają nawet najbardziej wyszukane frykasy. Do tego są zdrowe i niezbyt kaloryczne. Włosi kochają jeść, choć nie mniej ważna jest dla nich panująca przy stole rodzinna atmosfera - musi przy nim zasiadać liczne grono krewnych i przyjaciół. Przy włoskim jedzeniu koniecznie trzeba cieszyć się życiem!
pełny
opis produktu Poradnik panny młodej
pełny
opis produktu
Lektura tej książki pozwoli ci zostać perfekcyjną panną młodą.
Perspektywa zamążpójścia należy do najbardziej ekscytujących i romantycznych doznać w życiu kobiety - niemniej, przyziemne czynności z jakimi wiąże się przygotowanie do ceremonii mogą okazać się wyzwaniem ponad ludzkie siły.
Niniejsza książeczka, równie praktyczna, co dowcipna, pomoże każdej przedsiębiorczej narzeczonej namierzyć i unieszkodliwić wszelkie pułapki i zagrożenia, jakie czyhają na nieświadomą organizatorkę ślubu.
W Poradniku panny młodej Leigh Crandall opisuje wszystkie kluczowe aspekty przygotować, włącznie z wyborem najlepszej lokalizacji, opracowaniem listy gości, kontaktem z rodziną i przyjaciółmi, przebiegiem samego Wielkiego Dnia, oraz wieloma innymi, równie ważnymi sprawami.
Autorka oferuje przy tym również swoje rady, wsparcie emocjonalne, a także przejrzystą ocenę sytuacji na końcowym etapie przygotowań.
Perspektywa zamążpójścia należy do najbardziej ekscytujących i romantycznych doznać w życiu kobiety - niemniej, przyziemne czynności z jakimi wiąże się przygotowanie do ceremonii mogą okazać się wyzwaniem ponad ludzkie siły.
Niniejsza książeczka, równie praktyczna, co dowcipna, pomoże każdej przedsiębiorczej narzeczonej namierzyć i unieszkodliwić wszelkie pułapki i zagrożenia, jakie czyhają na nieświadomą organizatorkę ślubu.
W Poradniku panny młodej Leigh Crandall opisuje wszystkie kluczowe aspekty przygotować, włącznie z wyborem najlepszej lokalizacji, opracowaniem listy gości, kontaktem z rodziną i przyjaciółmi, przebiegiem samego Wielkiego Dnia, oraz wieloma innymi, równie ważnymi sprawami.
Autorka oferuje przy tym również swoje rady, wsparcie emocjonalne, a także przejrzystą ocenę sytuacji na końcowym etapie przygotowań.
pełny
opis produktu Jak żyć szczęśliwie w innym kraju. Niezbędnik emigranta
pełny
opis produktu
Andrzej Olkiewicz adresuje swoją książkę do ludzi planujących wyjazd i mieszkających poza krajem ojczystym. Zastanawia się, co emigranci mogą uczynić, by zintegrować się ze społeczeństwem i nie utracić godności. Podpowiada, jak uniknąć rozczarowań, których źródłem są wyobrażenia przywiezione z rodzinnego kraju - nie wytrzymują one zazwyczaj konfrontacji z nową rzeczywistością oraz tym, jak postrzegają nas inni. Autor wyznaje, że jako emigrant popełnił wiele błędów, w większości wynikających z uprzedzeń i stereotypów. Jednak przede wszystkim radzi co można zrobić, by życie w nowym kraju nie było takie trudne. Nie zgadza się z opinią części imigrantów i uchodźców, że całkowite dostosowanie się i integracja są niemożliwe, że na obczyźnie imigrant żyje w próżni, z której się nie da wyjść, bo człowiek żyje pomiędzy dwoma światami. Można wyjść z tej próżni, a doświadczenia dawnego życia mogą wyznaczyć spotkaniu z nową rzeczywistością nieoczekiwane horyzonty.
pełny
opis produktu Dieta dobrych kalorii
pełny
opis produktu
Czy można stracić zbędne kilogramy i pozbyć się nadmiernej tkanki tłuszczowej bez drakońskich diet i wyczerpujących ćwiczeń fizycznych? Dr Lipetz twierdzi, że tak, ponieważ nadwaga wynika nie z wartości kalorycznej spożywanych potraw, ale ich indeksu glikemicznego. Innymi słowy, przestrzeganie diety nie przyniesie pożądanego rezultatu, jeżeli nie będzie ona oparta na produktach zawierających tak zwane dobre kalorie, niepowodujących syndromu odpowiedzi głodowej.
pełny
opis produktu Strona: [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47] [48] [49] [50] [51] [52] [53] [54] [55] [56] [57] [58] [59] [60] [61] [62] [63] [64] [65] [66] [67] [68] [69] [70] [71] [72] [73] [74] [75] [76] [77] [78] [79] [80] [81] [82] [83] [84] [85] [86] [87] [88] [89] [90] [91] [92] [93] [94] [95] [96] [97] [98] [99] [100] [101] [102] [103] [104] [105] [106] [107] [108] [109] [110] [111] [112] [113] [114] [115] [116] [117] [118] [119] [120] [121] [122] [123] [124] [125] [126] [127] [128] [129] [130] [131] [132] [133] [134] [135] [136] [137] [138] [139] [140] [141] [142] [143] [144] [145] [146] [147] [148] [149] [150] [151] [152] [153] [154] [155] [156] [157] [158] [159] [160] [161] [162] [163] [164] [165] [166] [167] [168] [169] [170] [171] [172] [173] [174] [175] [176] [177] [178] [179] [180] [181] [182] [183] [184] [185] [186] [187] [188] [189] [190] [191] [192] [193] [194] [195] [196] [197] [198] [199] [200] [201] [202] [203] [204] [205] [206] [207] [208] [209] [210] [211] [212] [213] [214] [215] [216] [217] [218] [219] [220] [221] [222] [223] [224] [225] [226] [227] [228] [229] [230] [231] [232] [233] [234] [235] [236] [237] [238] [239] [240] [241] [242] [243] [244] [245] [246] [247] [248] [249] [250] [251] [252] [253] [254] [255] [256] [257] [258] [259] [260] [261] [262] [263] [264] [265] [266] [267] [268] [269] [270] [271] [272] [273] [274] [275] [276] [277] [278] [279] [280] [281] [282] [283] [284] [285] [286] [287] [288] [289] [290] [291] [292] [293] [294] [295] [296] [297] [298] [299] [300] [301] [302] [303] [304] [305] [306] [307] [308] [309] [310] [311] [312] [313] [314] [315] [316] [317] [318] [319] [320] [321] [322] [323] [324] [325] [326] [327] [328] [329] [330] [331] [332] [333] [334] [335] [336] [337] [338] [339] [340] [341] [342] [343] [344] [345] [346] [347] [348] [349] [350] [351] [352] [353] [354] [355] [356] [357] [358] [359] [360] [361] [362] [363] [364] [365] [366] [367] [368] [369] [370] [371] [372] [373] [374] [375] [376] [377] [378] [379] [380] [381] [382] [383] [384] [385] [386] [387] [388] [389] [390] [391] [392] [393] [394] [395] [396] [397] [398] [399] [400] [401] [402] [403] [404]